19 июля 2024 • Пт • 00:41

Орск разбудила бодибилдер Оксана Бурдыгина

Эфир шоу «Двойное утро»

3965
15.01.2017 Область
 
Оксана Бурдыгина 

Накануне, 13 января,  в эфире шоу «Двойное утро» на радиостанции «DFM в Орске» побывала фитнес-тренер, бодибилдер  Оксана Бурдыгина.

DJ Оля: — Какое твое любимое время года?

Оксана Бурдыгина:
 — Лето.

Илья Дорогов: — Как к твоей деятельности относится муж? Он занимается?

Оксана Бурдыгина:
— Конечно, только он это делает не в тренажерном зале, а дома, так как у него очень мало времени.


Шоу «Двойное утро»

Илья Дорогов: — Расскажи свое меню на неделю?

Оксана Бурдыгина: —
Питаться нужно 5-6 раз в день. Утро я начинаю с овсяной или геркулесовой каши. Я ее не варю, а запариваю водой. Пока я принимаю душ, она готова. Я покушала и занимаюсь своими делами. Потом я ем гречку либо рис (редко), также куриную грудку, рыбу, кальмары.  Вечером я питаюсь творогом или рыбой.


Оксана Бурдыгина и Илья Дорогов

Илья Дорогов: — Что нужно исключить из рациона?

Оксана Бурдыгина: — Мучные продукты и сладкое.

Илья Дорогов: — Иногда себя можно радовать сладким?

Оксана Бурдыгина: — Есть множество сладких блюд, которые полезны, например, овсяные блины с творогом. Они пекутся не на обычной муке, а на овсяной.

Илья Дорогов: — Сколько тратишь времени на приготовление пищи?

Оксана Бурдыгина: — Этот процесс занимает у меня 1,5-2 часа, несмотря на то, что я еще готовлю кушать своим детям.

Илья Дорогов: — Много ли денег уходит на еду?
Оксана Бурдыгина: — 5-7 тысяч рублей.




Подпишитесь
на наш Telegram
Следите за нашими новостями
в удобном формате
9 октября в Орске отключат свет 8 октября в Орске отключат свет 4 октября в Орске отключат свет 3 октября в Орске отключат свет Перейти в раздел