17 ноября 2018 • Сб • 18:18 Сегодня: -12... -3°C Завтра: -10... -1°C $ 65.99 € 74.90

Орск разбудила бодибилдер Оксана Бурдыгина

Эфир шоу «Двойное утро»

1245
15.01.2017 Область
 
Оксана Бурдыгина 

Накануне, 13 января,  в эфире шоу «Двойное утро» на радиостанции «DFM в Орске» побывала фитнес-тренер, бодибилдер  Оксана Бурдыгина.

DJ Оля: — Какое твое любимое время года?

Оксана Бурдыгина:
 — Лето.

Илья Дорогов: — Как к твоей деятельности относится муж? Он занимается?

Оксана Бурдыгина:
— Конечно, только он это делает не в тренажерном зале, а дома, так как у него очень мало времени.


Шоу «Двойное утро»

Илья Дорогов: — Расскажи свое меню на неделю?

Оксана Бурдыгина: —
Питаться нужно 5-6 раз в день. Утро я начинаю с овсяной или геркулесовой каши. Я ее не варю, а запариваю водой. Пока я принимаю душ, она готова. Я покушала и занимаюсь своими делами. Потом я ем гречку либо рис (редко), также куриную грудку, рыбу, кальмары.  Вечером я питаюсь творогом или рыбой.


Оксана Бурдыгина и Илья Дорогов

Илья Дорогов: — Что нужно исключить из рациона?

Оксана Бурдыгина: — Мучные продукты и сладкое.

Илья Дорогов: — Иногда себя можно радовать сладким?

Оксана Бурдыгина: — Есть множество сладких блюд, которые полезны, например, овсяные блины с творогом. Они пекутся не на обычной муке, а на овсяной.

Илья Дорогов: — Сколько тратишь времени на приготовление пищи?

Оксана Бурдыгина: — Этот процесс занимает у меня 1,5-2 часа, несмотря на то, что я еще готовлю кушать своим детям.

Илья Дорогов: — Много ли денег уходит на еду?
Оксана Бурдыгина: — 5-7 тысяч рублей.




Сервис комментирования материалов сайта Ural56.Ru не является частью сайта Ural56.Ru, а предоставлен сервисом hypercomments.com. При размещении комментария редакция сайта в целях Вашей безопасности просит не размещать персональные данные, а при их размещении ознакомиться с политикой конфиденциальности сервиса hypercomments.com, поскольку обработка персональных данных осуществляется сервисом hypercomments.com самостоятельно. *

Календарь материалов

Ноябрь
2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


Подпишитесь
на наш Telegram

Подпишитесь на нашу
email-рассылку


дфм
19 ноября в Орске отключат свет 16 ноября в Орске отключат свет 14 ноября в Орске отключат свет 13 ноября в Орске отключат свет Перейти в раздел