Евгений Комаровский. Фото: www.facebook.com
Евгений Комаровский, врач высшей категории и ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского», рассказал на своем официальном сайте об алгоритме действий при профилактике и лечении острых респираторных вирусных инфекций и гриппе. В 2015 году в сезон простудных заболеваний известный врач уже говорил о том, как необходимо бороться с вирусами, теперь же он уточняет и конкретизирует свои советы.
Профилактика
Если в крови отсутствуют защитные антитела, то вероятность заболеть резко возрастает. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы сделаете прививку, но она защитит только от вируса гриппа. В первую очередь, прививаться необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, взрослым старше 65 лет, людям с хроническими заболеваниями и беременным.
Доктор Комаровский отмечает, что никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует.
Источником вируса выступает именно человек, поэтому разумно избегать места с большим скоплением людей. Использовать респираторные маски здоровым людям нет необходимости, а вот больным желательно их носить. Врачи также советуют чаще мыть руки и пользоваться дезинфицирующими влажными салфетками. Кашлять и чихать доктор Комаровский советует не в ладонь, а в локоть.
Пользоваться нужно кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.
— Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20°С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах, – советует Евгений Комаровский.
— Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства, так лучше не экспериментировать в принципе. Помните, что вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, возможность выспаться, активный образ жизни, любовь, доброжелательность, улыбка и хорошее настроение. Не смотрите телевизор!
Лечение
Противогриппозные препараты реально разрушают вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).
При этом доктор Комаровский не советует применять эти препараты без особой необходимости:
— Еще раз: не пытайтесь, наслушавшись рекламы и шарлатанов от медицины, «убивать вирусы» какими-либо препаратами в порядке самолечения. Не поможет! Напрасная трата времени, сил, средств. Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко справился с вирусом.
Правила лечения
— Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18-20°С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать, включать увлажнители и мойки воздуха.
Врач советует не заставлять больного принимать пищу. Необходимо лишь обильное питье: компоты, морсы, чай, отвары изюма, кураги и готовые растворы для пероральной регидратации, которые продаются в аптеках.
— В нос часто капайте-пшикайте солевые растворы. Все «отвлекающие процедуры» — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия. Парить детям ноги, делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм.
— При поражении верхних дыхательных путей никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель — нельзя категорически! Еще раз: все «сиропчики от кашля» детям до 2 лет противопоказаны, до 6 лет не рекомендуются, после 6 лет не нужны, поскольку их эффективность в сравнении с обильным питьем не доказана.
— Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.
Когда нужен врач? Всегда!
Врач нужен обязательно:
- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи, жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности;
- глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.
Врач нужен обязательно и срочно:
- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
- даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39°С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
Отметим, что в Оренбургской области за период с 5 по 11 декабря зарегистрировано 9, 9 тыс. случаев острых респираторных вирусных инфекций. Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что по сравнению с предыдущей календарной неделей отмечается прирост заболеваемости.