Урал56
18 июля 2018 • Ср • 02:25 Сегодня: + 20...+ 30°C Завтра: + 20...+ 32°C $ 62.44 € 73.24

«Картина Маслом»: Как пробежать сверхмарафон?

В гостях Александр Фальков

1179 0
10.11.2016 Область
Александр Фальков, 08.11.2016.

8 ноября в эфире передачи «Картина маслом» на радио «Шансон в Орске» в гостях у ведущего побывал Александр Фальков. Известный спортсмен рассказал слушателям о сверхмарафонской дистанции, о том, как подготовить свой организм к такой дистанции и о многом другом.

Подкаст эфира будет доступен в ближайшее время.

Роман Гафаров: — Расскажите немного о своей жизни: где родился, где учился? Основные этапы трудового пути.

Александр Фальков: — Я родился в Орске в 1954 году. Все свободное время мы проводили на улице, на свежем воздухе. Учился в 48-ой, потом в 35-ой школе в параллельном классе с губернатором Юрием Александровичем Бергом

Роман Гафаров: — Вы же не сразу начали бегать сверхмарафоны, с чего все началось?

Александр Фальков: — У меня не было никакого тренера. У нас в поселке Синтезспирт была пожарная часть, там бегали, тренировались с раздвижными лестницами. Мы на это смотрели, нам это нравилось. Мы имитировали все, что видели. Начал я со 100 км в Оренбурге. Это были всероссийские соревнования в 1980-е годы.

Роман Гафаров: — Вам доверили нести олимпийский огонь на эстафете в Оренбурге. Какие ощущения были?

Александр Фальков: — Вообще невероятные чувства, гордость. Я ехал из Орска на поезде. Приехал, шел пешком до места, где надо было бежать. Чувство гордости невероятное, волнение.


Роман Гафаров, 08.11.2016.

Роман Гафаров: — Какие особенности есть у сверхмарофона? Например, режим питания: нужны какие-то особенные продукты?

Александр Фальков: — Особых продуктов нет, должны быть обязательно белки — мясо, куриное мясо, птица, рыба, овощи, фрукты. Нормальное питание. Углеводы тоже нужны.

Роман Гафаров: — Как вы выстраиваете стратегию и тактику бега? Как нужно все рассчитать, чтобы дойти до конца?

Александр Фальков: — Когда бежишь дистанцию, то видишь, кто и как бежит, как организм твой работает.

Роман Гафаров: — Какая самая большая дистанция?

Александр Фальков: — 1000 миль. В Австралии есть интересная дистанция — бежишь 6 суток.


Роман Гафаров и Александр Фальков, 08.11.2016.

Роман Гафаров: — Кто вас поддерживает? Откуда берутся деньги на экипировку, питание в течение соревнований? Как в этом участвуют спортивные организации?

Александр Фальков: — В основном, все приходится делать самому. Хочу сказать, что в Орске равнодушных людей нет: помогают и депутаты, и глава города, и губернатор.

Роман Гафаров: — Какое самое высокое достижение за время участия в подобных соревнованиях?

Александр Фальков: — Самая высокая награда для меня — дойти до финиша. Если говорить о местах, то в Греции у меня было третье место.

Сервис комментирования материалов сайта Ural56.Ru не является частью сайта Ural56.Ru, а предоставлен сервисом hypercomments.com. При размещении комментария редакция сайта в целях Вашей безопасности просит не размещать персональные данные, а при их размещении ознакомиться с политикой конфиденциальности сервиса hypercomments.com, поскольку обработка персональных данных осуществляется сервисом hypercomments.com самостоятельно. *

Календарь материалов

Июль
2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Подпишитесь
на наш Telegram

Подпишитесь на нашу
email-рассылку


13 июля в Оренбурге отключат свет 13 июля в Оренбурге не будет воды 12 июля в Оренбурге отключат свет 11 июля в Оренбурге не будет воды Перейти в раздел