Александр Фальков, 08.11.2016.
8 ноября в эфире передачи «Картина маслом» на радио «Шансон в Орске» в гостях у ведущего побывал Александр Фальков. Известный спортсмен рассказал слушателям о сверхмарафонской дистанции, о том, как подготовить свой организм к такой дистанции и о многом другом.
Подкаст эфира будет доступен в ближайшее время.
Подкаст эфира будет доступен в ближайшее время.
Роман Гафаров: — Расскажите немного о своей жизни: где родился, где учился? Основные этапы трудового пути.
Александр Фальков: — Я родился в Орске в 1954 году. Все свободное время мы проводили на улице, на свежем воздухе. Учился в 48-ой, потом в 35-ой школе в параллельном классе с губернатором Юрием Александровичем Бергом.
Роман Гафаров: — Вы же не сразу начали бегать сверхмарафоны, с чего все началось?
Александр Фальков: — У меня не было никакого тренера. У нас в поселке Синтезспирт была пожарная часть, там бегали, тренировались с раздвижными лестницами. Мы на это смотрели, нам это нравилось. Мы имитировали все, что видели. Начал я со 100 км в Оренбурге. Это были всероссийские соревнования в 1980-е годы.
Роман Гафаров: — Вам доверили нести олимпийский огонь на эстафете в Оренбурге. Какие ощущения были?
Александр Фальков: — Вообще невероятные чувства, гордость. Я ехал из Орска на поезде. Приехал, шел пешком до места, где надо было бежать. Чувство гордости невероятное, волнение.
Роман Гафаров, 08.11.2016.
Роман Гафаров: — Какие особенности есть у сверхмарофона? Например, режим питания: нужны какие-то особенные продукты?
Александр Фальков: — Особых продуктов нет, должны быть обязательно белки — мясо, куриное мясо, птица, рыба, овощи, фрукты. Нормальное питание. Углеводы тоже нужны.
Роман Гафаров: — Как вы выстраиваете стратегию и тактику бега? Как нужно все рассчитать, чтобы дойти до конца?
Александр Фальков: — Когда бежишь дистанцию, то видишь, кто и как бежит, как организм твой работает.
Роман Гафаров: — Какая самая большая дистанция?
Александр Фальков: — 1000 миль. В Австралии есть интересная дистанция — бежишь 6 суток.
Роман Гафаров и Александр Фальков, 08.11.2016.
Роман Гафаров: — Кто вас поддерживает? Откуда берутся деньги на экипировку, питание в течение соревнований? Как в этом участвуют спортивные организации?
Александр Фальков: — В основном, все приходится делать самому. Хочу сказать, что в Орске равнодушных людей нет: помогают и депутаты, и глава города, и губернатор.
Роман Гафаров: — Какое самое высокое достижение за время участия в подобных соревнованиях?
Александр Фальков: — Самая высокая награда для меня — дойти до финиша. Если говорить о местах, то в Греции у меня было третье место.
