«Я была просто огромной гусеницей со складками»
— Прошло 9 месяцев, и моя сестра сфотографировала меня в нижнем белье… Я, мягко говоря, была шокирована. Я была просто огромной гусеницей со складками. Это меня толкнуло испробовать все диеты , но сброшенные кг я снова и снова набирала.
Неожиданное знакомство и переход на ПП
— В свободное время проводила в группе молодых мам. Там я познакомилась со своей лучшей подругой Дарьей Бакулиной. Начали дружить. В тот момент она меня «посвятила» в основы правильного питания, мы начали худеть вместе.
Сложности ПП
— Было сложно не в соблюдении режима, а в том, что приходилось готовить ребенку одно (каши, пюре и т.д.), мужу другое (макароны, пюре, майонезные салаты) и себе совершенно другое.Однако результат дал о себе знать. За 8 месяцев девушка сбросила 18 кг (с 72 до 59 кг). Помимо правильного питания были и тренировки.
— Самое сложно заставить себя идти в зал. Я понимала, что меня резко накрывает усталость перед тренировкой. Это смешно, но так и по сей день. Я себя просто заставляю поднять «пятую точку» и пойти.
Что делать, если хочется вредной еды?
— Всему можно найти замену. На любую булку есть ПП сэндвич, шоколад — протеиновый батончик. Так и заменяла.
Можно ли перейти на ПП без советов специалистов?
— Начать нужно с дисциплины. Только имея силу воли, можно это сделать. Также стоит обратиться к профессионалу за помощью и контролем. На начальном этапе меня контролировал Бакулина, только потом я втянулась, воспитала себя и привыкла. Я могу сказать открыто без зазрения совести, что если вы не сможете взять себя в руки, то лучше и дальше сидеть как амебное существо. Ныть умеют все, а встать и сделать — это сила характера.
«Подними свой пупок с колен, заправь в штаны и иди в зал»
— Так как я человек очень прямолинейный, скажу так, может ты хороший человек и успокаиваешь себя, что тебя будут любить и жирной, но постоянно рядом с тобой они будут выглядеть в миллионы раз опрятнее, чем ты. Что уж говорить о людях, которые не в курсе про твой «богатый внутренний мир». Поэтому подними свой пупок с колен, заправь в штаны и иди в зал.