Как отойти от новогодних праздников? Совет №1

Главный тренер ХК «ЮУ» рекомендует

Главный тренер ХК «Южный Урал» Андрей Кирдяшов, Орск

Читайте также:
Как отойти от новогодних праздников? Совет №2

Корреспонденты портала Урал56.Ру публикуют советы, посвященные тому, как прийти в себя после новогодних праздников.



На столь актуальный вопрос нам ответили известные в Орске спортсмены и сторонники здорового образа жизни.

Вашему вниманию первый совет от главного тренера ХК «Южный Урал» Андрея Кирдяшова:

— Чтобы прийти в себя после Нового года, нужна пара прогулок по морозному воздуху длиной по 5 километров. Нельзя обойтись и без овощей, фруктов. Организму необходима разгрузка после сытного праздничного стола.