С сегодняшнего дня в России начинается Великий Пост, продлится он до 3 апреля. Для тех, кто решил соблюсти православную традицию, Урал56.Ру публикует, чем и как можно питаться в эти дни.
НЕЛЬЗЯ:
- Мясо и любые мясные продукты
- Молоко и молочные продукты (в том числе майонез, йогурт, сыр)
- Жареную, солёную пищу, сладости
- Переедать, даже если вы и ограничиваете себя только постными продуктами.
Рыба и рыбные продукты в нестрогие дни разрешены и запрещены в строгие. Стоит отметить, что в разрешенное время за счет морепродуктов можно значительно разнообразить стол, поскольку сюда входят также: икра, устрицы, крабовые палочки и т.д.
МОЖНО:
- Фрукты и овощи
- Крупы
Полностью церковь освобождает от соблюдения поста беременных и кормящих женщин, кроме того не возражает против смягчения правил для больных людей и тех, кто занимается тяжелым трудом или много времени проводит в дороге.
Источник: Личные деньги