Актуально для Орска. Чай, спасающий от жары и выводящий токсины

Один из способов охладиться в зной и принести пользу организму — включить в рацион зеленый чай. По словам чайного мастера из Орска Сергея Артищева, интервью с которым было опубликовано в интернет-журнале MODA, зеленый чай лучше всех прочих напитков утоляет жажду, восполняет потери жидкости в организме, поддерживает работу сердца и выводит токсины. Ко всему прочему, напиток насыщает вкусовые рецепторы уже после нескольких глотков.

Только не стоит путать настоящий чай с бутилированным или ароматизированным. Чай из бутылки пользу организму не приносит. Чай со вкусом всевозможных фруктов — это и вовсе просроченное сырье, которое химически ароматизируют и для отвода глаз кладут в него кусочки сухофруктов. 

Поэтому лучше приготовить бодрящий напиток самостоятельно. Вашему вниманию три рецепта от интернет-журнала MODA, в основе которых зеленый чай, мята и цитрусовые. 

Зеленый чай – 2 ст. ложки;
Мята – 1 веточка;
Лимон – 4 дольки;
Апельсин – 2 дольки;
Грейпфрут – 2 дольки;
Гранатовый сок (или сироп) – 4 ст. ложки.

1. Заварите крепкий чай и остудите его.
2. Подготовьте высокие стаканы, бросьте на дно мяту и дольки лимона. 
3. Налейте чай и добавьте несколько кубиков льда. Сверху положите нарезанные апельсин и грейпфрут.
4. Как только лед подтает, влейте в напиток несколько ложек гранатового сока.

Зеленый чай – 2 ст. ложки;

Мята – 1 веточка;

Лимон – 4 дольки;

Сахарный песок – 3 ч. ложки;

Яблоко зеленое – 1 шт.

1. Заварите 1,5 литра чая;

2. Крупно нарежьте листья мяты;

3. Заваренный чай процедите, добавьте в него мяту и сахарный песок;

4. Большое зеленое яблоко очистите от сердцевины, нарежьте кубиками, добавьте к горячему чаю вместе с лимоном;

5. Накройте полученный чай крышкой и поставьте остывать;

6. Подается напиток в стаканах со льдом. 

Зеленый чай – 2 ст. ложки;

Мята – 1 веточка;

Лимонный сок – 1/2 чашки;

Свежая вишня – 100 г;

Мед – 1/3 чашки;

Имбирь – около 2 см свежего корня.

1. В формочки для льда положите по ягодке вишни. Залейте водой и поставьте в морозилку.

2. В кастрюльку вылейте 2 стакана воды, добавьте мед и имбирь. Дайте воде закипеть, после чего уменьшите огонь и варите в течение 5 минут.

3. Сняв смесь с огня, добавьте в нее чай. Дайте завариться. После чего чай необходимо процедить.

4. Возьмите кувшин, добавьте в него полученный чай и разбавьте 6 чашками воды. Влейте приготовленный заранее лимонный сок.

5. Перед подачей на стол добавьте в каждый стакан по три кубика льда с ягодами вишни. Украсьте напиток веточками мяты, долькой лайма или лимона.